20の質問
「20の質問」は、あらゆる規模のチームに適した古典的な論理推理アイスブレイクゲームです。イエス/ノーの質問だけで秘密の人、場所、または物を当てます。道具は不要で、論理的思考力やコミュニケーション能力を高めるのに最適です。
10分アイスブレイクハイブリッド
3人以上詳細を見る
2025年更新
仕事と会議のための50以上の最高のアイスブレイクゲーム
私たちは何百ものアクティビティをテストし、実際に機能するアイスブレイクの究極のランキングリストをお届けします。
正直に言いましょう：ほとんどのアイスブレイクは気まずいものです。しかし、正しく行えば、心理的安全性を構築し、チームを活性化する最速の方法です。
Zoom通話をリードする場合でも、ワークショップを開始する場合でも、新入社員をオンボーディングする場合でも、このリストは数秒で完璧なアクティビティを見つけるのに役立ちます。恥ずかしいトラストフォールはありません—本物のつながりだけです。
注目のアイスブレイク
おすすめの場面:アイスブレイク
遊び方
おすすめの場面:アイスブレイク
遊び方
3人以上5分ハイブリッド
クイック質問リレー：高エネルギーなアイスブレイクゲームの遊び方と進行ガイド (2025)
「クイック質問リレー」は、短時間で盛り上がる高エネルギーなアイスブレイクゲームです。参加者が短い質問に素早く答えることで、緊張をほぐし、チームの共通点を発見できます。オンライン・対面の両方に対応し、会議のスタートに最適です。
おすすめの場面:アイスブレイク
遊び方
おすすめの場面:エナジャイザー
遊び方
おすすめの場面:チームビルディング
遊び方
6人以上15分ハイブリッド
スカベンジャーハント：チームビルディングゲームガイド (2025)
チームで協力してアイテムを探す、活気あふれるスカベンジャーハント。オンライン会議や対面イベントでのチームビルディングに最適で、参加者の絆を深めます。
おすすめの場面:アイスブレイク
遊び方
3人以上10分ハイブリッド
テーマミュージック：音楽で個性を共有するゲーム
勝利や集中など、様々なシーンに合う自分の「テーマ曲」を選んで共有。音楽を通じてメンバーの個性や価値観を知る楽しいアクティビティ。
おすすめの場面:楽しい
遊び方
5人以上10分ハイブリッド
こっち？それともあっち？：究極の二択質問ゲーム (2025)
「コーヒー派？紅茶派？」など、二択の質問に答える素早い決断ゲーム。会議の活性化や、参加者の意外な共通点を見つけるのに最適なアイスブレイクです。
おすすめの場面:アイスブレイク
遊び方
おすすめの場面:アイスブレイク
遊び方
5人以上15分オンライン
バーチャルスカベンジャーハント：100+アイテムリストとオンラインチームのルール
高エネルギーなリモートチームゲーム：30秒以内に家にある指定の物を探してカメラに見せます。100以上のアイテムリスト付き。Zoom疲れを吹き飛ばし、オンライン会議を一瞬で盛り上げます。
おすすめの場面:エナジャイザー
遊び方
おすすめの場面:競争
遊び方
おすすめの場面:アイスブレイク
遊び方バーチャル会議に最適
リモートチームは誰よりもつながりを必要としています。これらのゲームはZoom、Teams、Google Meetに最適化されています。
おすすめの場面:創造性
遊び方
3人以上5分オンライン
絵文字ストーリー：クリエイティブなアイスブレイクゲーム完全ガイド (2025)
絵文字だけで物語を語るクリエイティブなアイスブレイクゲーム。完全なルール、コツ、バリエーションを紹介。リモート会議、多言語チーム、5分間のクイックウォームアップに最適です。視覚的なシンボルが言語の壁を下げ、創造的なコラボレーションを刺激します。
おすすめの場面:創造性
遊び方
おすすめの場面:楽しい
遊び方5人以上15分オンライン
バーチャルスカベンジャーハント：100+アイテムリストとオンラインチームのルール
高エネルギーなリモートチームゲーム：30秒以内に家にある指定の物を探してカメラに見せます。100以上のアイテムリスト付き。Zoom疲れを吹き飛ばし、オンライン会議を一瞬で盛り上げます。
おすすめの場面:エナジャイザー
遊び方おすすめの場面:競争
遊び方5分間のエナジャイザー
時間がありませんか？これらのアクティビティは、議題を圧迫することなく効果を発揮します。
3人以上5分オンライン
絵文字ストーリー：クリエイティブなアイスブレイクゲーム完全ガイド (2025)
絵文字だけで物語を語るクリエイティブなアイスブレイクゲーム。完全なルール、コツ、バリエーションを紹介。リモート会議、多言語チーム、5分間のクイックウォームアップに最適です。視覚的なシンボルが言語の壁を下げ、創造的なコラボレーションを刺激します。
おすすめの場面:創造性
遊び方3人以上5分ハイブリッド
クイック質問リレー：高エネルギーなアイスブレイクゲームの遊び方と進行ガイド (2025)
「クイック質問リレー」は、短時間で盛り上がる高エネルギーなアイスブレイクゲームです。参加者が短い質問に素早く答えることで、緊張をほぐし、チームの共通点を発見できます。オンライン・対面の両方に対応し、会議のスタートに最適です。
おすすめの場面:アイスブレイク
遊び方
おすすめの場面:アイスブレイク
遊び方その他のアイスブレイクゲーム
あらゆる状況に対応するアイスブレイクアクティビティの完全なコレクションをご覧ください。
誕生日整列
言葉を使わずに誕生日順に並ぶユニークなゲーム。非言語コミュニケーションとチームワークを鍛えるのに最適です。会議やワークショップのアイスブレイクに。
10分チームビルディング対面
8人以上詳細を見る
コモングラウンド・チャレンジ
小グループで“非自明な共通点”を指定数だけ見つける早探し。
10分チームビルディングハイブリッド
6人以上詳細を見る
無人島インテリジェンス
8つの「多重知能」が無人島に漂着。資源不足の中で誰を優先して救うか？チームで議論し、価値観や役割分担について深く考えるサバイバル討論ゲーム。
20分問題解決ハイブリッド
6人以上詳細を見る
ドゥードル・デュエル・ダービー
ペースの速いコラボレーション描画ゲーム—スケッチを回し、他人の作品に追加、貢献者を当てる。クリエイティブウォームアップとチームビルディングに最適。バーチャルと対面セットアップを含む。
10分創造性ハイブリッド
4人以上詳細を見る
“はじめて”リレー
初ライブ・初バイト・初旅行など“はじめて”の思い出を短く共有。小さな個人史が見えます。
10分会話のきっかけハイブリッド
3人以上詳細を見る
フリーズ・フレーム物語
リレー形式で物語を語り、最後はポーズで静止！次の人がそのポーズから物語を紡ぐ、創造性と笑い溢れる即興ゲーム。
15分即興ハイブリッド
4人以上詳細を見る
冷蔵庫アートの想い出
子供の頃の絵（またはその場で再現したもの）を共有し、思い出を語り合う。懐かしさと温かさでチームの距離を縮めるアクティビティ。
10分楽しいハイブリッド
3人以上詳細を見る
地理あてゲーム
行ったことのある場所をYes/No質問で当ててもらうゲーム。旅行の思い出を共有し、地理の知識も試せる楽しいアクティビティです。
10分会話のきっかけハイブリッド
3人以上詳細を見る
だれの事実？（帽子の中のネタ）
匿名の「意外な事実」を読み上げ、誰のことか当てるゲーム。メンバーの知られざる一面を発見し、会話が弾むきっかけになります。
15分アイスブレイクハイブリッド
5人以上詳細を見る
ふるさとマップ
共有マップに出身地をピン留めし、地元の思い出やグルメをシェア。チームの多様性を可視化し、温かい会話を生むビジュアルアクティビティ。
10分お互いを知るハイブリッド
4人以上詳細を見る
ホットシート
一人が「ホットシート」に座り、グループからの矢継ぎ早の質問に答えるペースの速い質問ゲーム。より深いつながりを築くのに最適です。
10分お互いを知るハイブリッド
3人以上詳細を見る
ヒューマンビンゴ
ヒューマンビンゴは、新しい出会いを楽しい宝探しに変える人気のアイスブレイクです。参加者は会場を歩き回り、ビンゴカードの条件に合う同僚を探します。新入社員研修やチームビルディングに最適です。
15分お互いを知る対面
10人以上詳細を見る
人間知恵の輪（ヒューマンノット）
コミュニケーションとコラボレーションを必要とする古典的なチームビルディングパズル。完全なルール、バーチャル適応、トラブルシューティングのヒント、すべてのグループサイズのバリエーション。チームリトリートとワークショップに最適。
15分チームビルディング対面
8人以上詳細を見る
もし自分が〇〇だったら
メタファーで自己像を共有するライトな自己紹介。価値観や好みが自然に見えます。
10分アイスブレイクハイブリッド
3人以上詳細を見る
見えないモノ・ショー＆テル
“見えない物”を手にしている体で、触感や用途を描写。他の人が正体を当てます。
10分創造性ハイブリッド
3人以上詳細を見る
マグネット詩ミキサー
磁石の単語（または共有ボード）で即興の短詩づくり。少人数で回し合います。
15分創造性ハイブリッド
4人以上詳細を見る
取り残されたら？（マルーンド）
10個のアイテムから5つだけ選ぶサバイバル討議。優先順位と合意形成を体験します。
15分チームビルディングハイブリッド
5人以上詳細を見る
マシュマロ・チャレンジ
20分で“マシュマロを載せられる”自立塔を最も高く。試作と検証が勝負。
20分チームビルディング対面
6人以上詳細を見る
ミングル＆マスターピース
新しい人と話している間だけ絵が描ける！会話とアート制作を組み合わせた、自然な交流を生むクリエイティブなゲーム。
20分創造性ハイブリッド
6人以上詳細を見る
私はやったことがない（SFW）
『私は〜したことがない』と宣言し、経験の有無で指を下げる職場向けの安全なバージョン。
15分アイスブレイクハイブリッド
3人以上詳細を見る
一語ずつ物語
一人一語ずつ物語をつなぐ、即興のコラボレーションゲーム。チームの傾聴力と創造性を高めるのに最適な、笑いの絶えないアクティビティです。例文付き。
10分アイスブレイクハイブリッド
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パーソナリティ・シェイプ
四角・三角・丸・波線から形を選び、仕事スタイルとの関連を語ります。
10分リフレクションハイブリッド
3人以上詳細を見る
タイプ別ワークスタイル談義
簡易フレームでコラボスタイルを語るガイド付き対話。テスト不要、対話が中心。
20分リフレクションハイブリッド
3人以上詳細を見る
ピクショナリー
チーム向け完全ピクショナリーガイド—ルール、ステップバイステップセットアップ、難易度別200+単語アイデア、バーチャルツール。職場会議、パーティー、チームビルディングに最適。
20分楽しいハイブリッド
6人以上詳細を見る
心理マスク
白いマスクの外側に“他者から見える自分”、内側に“内なる自分”を描いて振り返る。
30分リフレクション対面
5人以上詳細を見る
名言クイズ
映画・本・歌の短い引用を読み、相手チームが出典を当てるライト競争。
15分職場向けハイブリッド
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名前を逆さに言ってみて
自分の名前を逆さに書いて、引いた人が本名を当てる。単純で新グループに最適。
10分アイスブレイクハイブリッド
6人以上詳細を見る
ショー・アンド・テル
参加者が意味のある物を共有する懐かしいアクティビティ。リモートチームの絆を深めるのに最適。50以上のアイデアと例を含みます。
15分アイスブレイクハイブリッド
3人以上詳細を見る
六語の自分史
たった6語で人生やテーマを表現。シンプルながら深い洞察と創造性を引き出し、チームメンバーの意外な一面を知るきっかけになります。
10分アイスブレイクハイブリッド
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スナップショット回顧
子ども時代やキャリア初期の写真を持ち寄り、ペアで背景ストーリーを短く共有。
10分お互いを知るハイブリッド
4人以上詳細を見る
スピードネットワーキング
短時間の1対1トークをローテーション！多くのメンバーと素早く知り合い、つながりを広げる効率的なネットワーキング活動。
15分アイスブレイクハイブリッド
6人以上詳細を見る
写真プロンプトで物語づくり
ランダムな4枚の画像をつなげて物語を作る！チームの想像力と協調性を高める、クリエイティブなストーリーテリングゲーム。
15分チームビルディングハイブリッド
4人以上詳細を見る
称号（スーパーラティブ）
「〜しそうな人」など、ポジティブでユニークな賞をメンバーに贈り合う！チームの士気を高め、互いの良さを再発見するゲーム。
15分チームビルディングハイブリッド
5人以上詳細を見る
チーム年表づくり
チームの歴史、重要な節目、思い出を共同で可視化。共有されたアイデンティティを築き、新メンバーのオンボーディングにも役立ちます。
20分チームビルディング対面
5人以上詳細を見る
3つの共通点
チームの距離を縮めるアイスブレイク：小グループで「自明ではない」3つの共通点を探します。50以上の会話のヒント付き。会議の開始や新入社員研修に最適で、深い絆を築きます。
10分アイスブレイクハイブリッド
6人以上詳細を見る
タイムハイスト
もしタイムトラベルできたら何を『盗む』？歴史的瞬間や宝物をターゲットに、チームで架空の強盗計画を立ててプレゼンする創造的ゲーム。
15分創造性ハイブリッド
4人以上詳細を見る
フーダニットゲーム
チーム向けミステリー解決探偵ゲーム。完全なルール、30+秘密ルールアイデア、バーチャルと対面セットアップ。問題解決練習とチームビルディング活動に最適。
15分問題解決ハイブリッド
5人以上詳細を見る
連想ゲーム
お題から連想する言葉を即座に書き出すゲーム。メンバーの思考回路の違いや意外な共通点を発見できる、シンプルで奥深いアクティビティ。
10分アイスブレイクハイブリッド
3人以上詳細を見る
Zip Zap Zop
拍手と掛け声をリズミカルに回していく高エネルギーなゲーム。チームの集中力を高め、一体感を生み出すのに最適なウォーミングアップ。
10分エナジャイザー対面
5-20人詳細を見る
よくある質問
最高のアイスブレイクゲームとは？
最高のアイスブレイクゲームは、短く（5-15分）、説明が簡単で、すべての参加者に包括的です。大人向けの最高のアイスブレイクゲームは、職場に適したトピックと低リスクの共有をバランスさせます。学生には、動き、創造性、協力を含むゲームを選びます。最高のアイスブレイクゲームは、グループのサイズ、設定、利用可能な時間に適合します。
大人と学生でアイスブレイクゲームを変えるべき？
はい。大人向けの最高のアイスブレイクゲームは、職業的なトピックと構造化された形式（Quick Questions、Two Truths and a Lie、Rose/Bud/Thorn）に焦点を当てます。学生向けの楽しいアイスブレイクゲームは、より高いエネルギー、動き、創造性を含みます：Charades、Pictionary、Human Bingo。両方とも低リスクのトピックと明確なルールが必要です。
会議に最適なアイスブレイクゲームを選ぶ方法は？
時間（5-10分の会議、15-20分のワークショップ）、グループサイズ（小グループには順番制、大グループには同時参加）、設定（対面/バーチャル/ハイブリッド）に基づいて選びます。会議に最適なアイスブレイクゲームは、準備が少なく、すべての人に包括的で、議題をサポートします。職場のゲームには'職場向け'でフィルタリングします。
大グループ（20人以上）に最適なアイスブレイクゲームは？
大グループには、全員が順番を待たずに参加できるアイスブレイクゲームを選びます：チャット応答、投票、4-5人のブレイクアウトルーム、または同時アクティビティ（Human Bingo、宝探し）。大グループに最適なアイスブレイクゲームは、明確な指示、厳格なタイミング、最小限の設定を持ちます。
楽しいアイスブレイクゲームには材料が必要？
いいえ！最高の楽しいアイスブレイクゲームは、準備や材料がほとんど不要です：Quick Questions、This or That、Charades、Two Truths and a Lie。材料が必要な場合は、紙、ペン、またはホワイトボードなどのシンプルなアイテムです。チームビルディングゲームは、集まってすぐに始められるようにすべきです。
気まずさなしで楽しいアイスブレイクゲームを実行する方法は？
目的を説明し（'チーム接続を構築する'）、最初に実演し、参加をオプトインにし、低リスクのトピック（お気に入り、最近の勝利、週末の計画）から始めます。楽しいアイスブレイクゲームは、笑いと快適さをバランスさせるべきです。個人的または論争的なトピックを避け、時間を制限し、パスオプションを提供します。