5分でできるアイスブレイク:説明が短く、準備も簡単
最初の一覧は、本当に5分で終えやすいゲームです。その後に、少し余裕があるときの10分ゲームとオンライン向け候補を紹介します。
最初の「5分でできるゲーム」から選べば、短い朝会や会議の冒頭にも入れやすく、終わる時間も決めやすくなります。
5分では足りない活動を無理に詰め込まず、後半に10分向けとして分けました。使える時間を先に確認してから選んでください。
本当に5分でできるアイスブレイク
時間に余裕があるときの10分ゲーム

#120の質問
「20の質問」(20 Questions)は、あらゆる規模のチームに適した古典的な論理推理アイスブレイクゲームです。プレイヤーの一人が秘密の人、場所、または物を心に思い浮かべ、他のプレイヤーは「はい」か「いいえ」で答えられる質問を最大20回まで繰り返し、その答えを当てます。このゲームは道具を必要とせず、どこでもプレイでき、論理的思考力、コミュニケーション能力、そして協力的な問題解決能力を効果的に高めます。
手順
- 1.司会者(またはボランティア)は、特定の人、場所、物、または概念を心に決めます。
- 2.他のプレイヤーは交代で質問をして、可能性を絞り込んでいきます。司会者は「はい」、「いいえ」、「たぶん」、「部分的にそうです」としか答えられません。
- 3.回答者はいつでも答えを推測することができます。
- 4.グループ全体で合計20回の質問ができます(推測も1回の質問としてカウントされます)。
オンラインで進めやすいアイスブレイク

#4もし自分が〇〇だったら
想像力を一瞬で刺激するアイスブレイクゲーム。シンプルな「もし私が〇〇だったら」という問いかけを通じて、退屈な自己紹介から脱却し、比喩とユーモアで本当の性格を表現します。道具は不要で、堅苦しい会議からカジュアルな飲み会まで、いつでもどこでも楽しめます。
手順
- 1.進行役が『もし〜だったら?』シリーズの質問をします。下の【クリエイティブお題集】も参考にしてください。
- 2.例:『もし食べ物だったら?』『もし車だったら?』『もし楽器だったら?』など。
- 3.円形に進み、各自が答えと簡単な理由を述べます。
- 4.あまり考えすぎず、直感で答えるよう促しましょう。楽しくて抽象的な方法で、人々が自分自身をどう見ているかを学べます。

#5見えないモノ・ショー&テル
「想像上の小道具」を使った演技力と描写力のテストです。プレイヤーは交代で目に見えない物体を持ち、ジェスチャー、重さ、感覚的な詳細を使って、それが何であるかを他の人に当ててもらいます。
手順
- 1.交代で演技をします。特定の物体(例:焼きたてのピザ、重いダンベル、暴れる子猫など)を持っていると想像してください。
- 2.ジェスチャー(持ち方)、重さ(重いかどうか)、感覚的な詳細(熱いか?匂いはするか?)を通じてそれを「見せる」必要があります。
- 3.言葉での説明(例:「わあ、滑る!」)は使えますが、その物体の名前を直接言うことはできません。他の人が当てます。
- 4.各ターンは60〜90秒に制限してください。

#8ローズ・ソーン・バッド
心理的安全性を高めるためのシンプルで効果的なフレームワークです。「ローズ(良かったこと)」、「ソーン(課題)」、「バッド(期待や可能性)」を共有することで、単なる業務報告を超えた、深い共感と信頼関係をチーム内に築きます。
手順
- 1.グループで順番に、以下の3つのテーマについて共有しましょう:
- 2.ローズ:最近の成功体験、ハイライト、または嬉しかったこと。
- 3.ソーン:直面している課題、悩み、またはプレッシャー。
- 4.バッド:新しいアイデア、楽しみにしていること、または将来の可能性。
進行のコツ
- 始める前に終了時刻を伝え、説明と回答の時間を分けてタイマーを使う。
- 大人数では一人ずつ話さず、チャット、投票、二択など全員が同時に答えられる形式を選ぶ。
- 答えにくい人はパスできると先に伝え、時間が押したら一問だけで終えられるようにする。
よくある質問
5分しかないときは、どのゲームを選べばいいですか?
説明が短く、全員が同時に答えられるものを選びます。一言チェックイン、二択、チャットへの一斉回答なら、一問だけでも区切りよく終えられます。
2〜3分しかない場合は?
質問を一つに絞り、回答方法も一つにします。たとえば「今の気分を一言で」「AとBならどちら?」と聞き、口頭ではなくチャットや挙手で一斉に答えてもらうと進めやすくなります。
10分向けのゲームを5分に短縮してもいいですか?
ルールを削って一問だけにできるゲームなら可能です。ペア分け、移動、複数ラウンドが必要なものは無理に縮めず、10分の候補として使う方が進行しやすいです。
大人数でも5分でできますか?
できますが、一人ずつ順番に話す形式は避けます。投票、リアクション、チャットへの同時投稿、左右に分かれる二択など、全員が同時に参加できる方法を選んでください。
参加しにくそうな人がいるときは?
口頭、チャット、挙手など複数の答え方を用意し、「答えにくければパスで大丈夫です」と最初に伝えます。個人的な話を求めず、その場で選べる軽い質問から始めてください。


















