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最佳破冰游戏：一步步教你玩

我们精选了最实用的破冰游戏，并配有清晰的分步说明。适用于团队会议、工作坊、课堂和线上活动。

🤥1. 两真一假（Two Truths and a Lie）

每人说三句关于自己的陈述，其中两句为真、一句为假；其他人需要猜出哪一句是假的。

⏱️ 10 分钟🔄 混合

步骤

  1. 每人准备三句关于自己的陈述：两真一假。
  2. 依次分享三句陈述，但先不要揭晓答案。
  3. 其他人投票或说明理由，猜哪一句是假。
  4. 揭晓答案，并可补充一条相关的小故事。
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🏝️2. 荒岛三物（Desert Island）

参与者分享如果被困荒岛会带的三样必需品，并说明原因。

⏱️ 10 分钟🔄 混合

步骤

  1. 向小组提问：“如果你被困在荒岛上，你会带哪三样物品？为什么？”
  2. 按顺序让每个人分享自己的三件物品。
  3. 鼓励追问，了解他们选择背后的理由。
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🕵️‍♀️3. 虚拟寻宝（Virtual Scavenger Hunt）

快节奏线上活动：主持人点名常见家居物品，参与者竞速寻找并在镜头前展示。

⏱️ 15 分钟💻 线上

步骤

  1. 主持人说出一个常见物品（如：你最爱的杯子、某个红色的东西、你会推荐的一本书）。
  2. 参与者有30秒在家中找到该物品并在镜头前展示。
  3. 最先回到镜头前的人得分。多轮进行！
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🌹4. 玫瑰·荆棘·花苞（Rose, Thorn, Bud）

一个有思考深度的分享活动：一件积极的事（玫瑰）、一个挑战（荆棘）、以及一个期待（花苞）。

⏱️ 10 分钟🔄 混合

步骤

  1. 依次分享三件事：
  2. “玫瑰”：最近的一个积极亮点；
  3. “荆棘”：遇到的一个挑战；
  4. “花苞”：你期待发生的事。
  5. 这是一个很好的深度交流与彼此关怀的方式。
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🤔5. 你愿意…？（Would You Rather）

提出有趣又发人深省的两难选择，引发轻松辩论并展现个性。

⏱️ 15 分钟🔄 混合

步骤

  1. 准备一组“你愿意…还是…”的问题（如“你更想会飞还是隐身？”）。
  2. 轮流向小组提问。
  3. 允许大家辩论与讨论他们做出选择的原因。
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🗿6. 石头剪刀布锦标赛（Rock Paper Scissors Tourney）

把简单的猜拳变成热血的淘汰赛，失败者成为获胜者的啦啦队，现场氛围火热。

⏱️ 15 分钟🏢 线下

步骤

  1. 所有人两两结对，进行一局“石头剪刀布”。
  2. 胜者晋级，败者成为胜者的“啦啦队”。
  3. 胜者继续寻觅新对手；若再获胜，双方的啦啦队合并为其加油。
  4. 一直进行到只剩两位决赛选手，在巨大声浪中对决！
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↔️7. 二选一（This or That）

快速偏好选择游戏，适合让大家移动起来并即时做决定。

⏱️ 10 分钟🔄 混合

步骤

  1. 主持人喊出两个相关选项（如“咖啡还是茶？”“海滩还是山脉？”）。
  2. 线下：指定房间两侧分别代表各选项，大家移动到一侧表态。
  3. 线上：为每个选项指定一种表情，大家用表情投票。
  4. 借此快速了解彼此喜好。
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❓8. 快问快答（Quick Questions）

高能量的快问快答，通过简单问题迅速了解彼此有趣的“小事实”。

⏱️ 5 分钟🔄 混合

步骤

  1. 准备一组简短有趣的问题（如“你最爱的披萨配料是什么？”“你第一场演唱会听的是谁？”）。
  2. 依次快速提问，让每个人尽快作答。
  3. 保持节奏，营造自发、活跃的氛围。
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🧠9. 虚拟问答（Virtual Trivia）

经典团队竞赛：在各类主题上比拼知识，鼓励协作沟通。

⏱️ 30 分钟💻 线上

步骤

  1. 提前准备涵盖不同类别的问答题（如流行文化、历史、科学等）。
  2. 将成员分组，并使用分组会议室。
  3. 主持人读题或共享题目，给出讨论与作答时间。
  4. 最终以得分高低一较高下。
材料: 题库, 分组会议室
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🎵10. 主题曲选择（Theme Music）

给不同情境（庆祝胜利/专注/自我激励/化身英雄）选一首“我的主题曲”。

⏱️ 10 分钟🔄 混合

步骤

  1. 准备3-5种情境（庆祝、专注、激励等）。
  2. 每人给某一情境选一首歌。
  3. 可简述理由，若条件允许可播放5秒片段。
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📝11. 人类宾果（Human Bingo）

互动型破冰：玩家四处交流，寻找符合宾果卡描述的人并收集签名。

⏱️ 15 分钟🏢 线下

步骤

  1. 提前制作宾果卡，每格填写一个特征或经历（如“去过亚洲”“会两种以上语言”“是左撇子”）。
  2. 参与者自由交流，找到符合描述的人并获得其签名。
  3. 最先完成一条横/竖/斜线“Bingo”的人获胜！
材料: 预制宾果卡, 笔
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📖12. 一词接龙（One-Word Story）

每人一次只说一个词，共同即兴创作出常常令人捧腹的故事。

⏱️ 10 分钟🔄 混合

步骤

  1. 由一人用一个词开启故事。
  2. 按顺序，每次每人添加一个词。
  3. 故事在一个个词中发展，常常会产生意想不到又有趣的效果，可按喜好持续下去。
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🎨13. 画你的同伴（Draw Your Neighbor）

视频会议上，大家不看纸在限定时间内给身旁同事“盲画”一幅肖像，趣味十足。

⏱️ 10 分钟💻 线上

步骤

  1. 在视频会议中，让每个人固定（pin）右侧那位同事的画面。
  2. 不看纸/画板，大家在60秒内尝试画一幅对方的肖像。
  3. 最后大家展示自己的“杰作”，一起开怀大笑。
材料: 纸和马克笔，或数字绘图工具
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🥨14. 人体结（Human Knot）

团队协作解谜：所有人手拉手纠缠成“结”，在不松手的前提下共同解开。

⏱️ 15 分钟🏢 线下

步骤

  1. 所有人围成一圈，肩并肩站立。
  2. 每个人伸出右手跨圈握住对面的某人的手。
  3. 再伸出左手与不同的人相握。
  4. 全组需在不松手的前提下协作，解开“人结”回到单一的圆圈。
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🖐️15. 我从未…（职场友好版）

经典游戏的安全职场版：通过分享“我从未做过的事”发现彼此的共性与差异。

⏱️ 15 分钟🔄 混合

步骤

  1. 每人举起十根手指。
  2. 依次说出一句以“我从未……”开头的陈述。
  3. 若有人做过这件事，则放下一根手指。
  4. 直到只剩一人仍有手指未放下，或进行设定轮数后结束。
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🧸16. 展示与讲述（Show and Tell）

带来一个有意义的物品并讲述它背后的故事，帮助大家了解彼此的生活面。

⏱️ 15 分钟🔄 混合

步骤

  1. 提前邀请大家从家里或工位挑选一个具有特殊意义的物品。
  2. 每人用1-2分钟在镜头前“展示”该物品，并“讲述”其故事。
  3. 对远程团队尤为有效，能增进彼此连结。
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🎂17. 生日排队（Birthday Line-Up）

非语言挑战：团队在不能说话的前提下，按生日先后顺序排成一列。

⏱️ 10 分钟🏢 线下

步骤

  1. 请大家按生日从1月1日到12月31日排队。
  2. 但条件是：不能说话，也不能写字。
  3. 需要用手势等方式表达月份与日期，合作找到正确顺序。
  4. 最后逐一报出生日，看看是否排对。
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🏆18. 趣味“最佳…”（Superlatives）

积极向上的表彰游戏：给彼此颁发“最可能...”等有趣称号，传递鼓励与欣赏。

⏱️ 15 分钟🔄 混合

步骤

  1. 准备一份积极有趣的“最佳…”称号清单，如“最可能隐藏绝活的人”“最适合做知识竞赛队友的人”。
  2. 逐条读出称号。
  3. 小组投票（可公开或匿名）选出最符合的人选。
  4. 在轻松氛围中给予与接受赞美。
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👍19. 三个共同点（Three Things in Common）

将大组拆成小组，寻找三件大家共有的事物，促进更深入的对话。

⏱️ 10 分钟🔄 混合

步骤

  1. 将全体分成3-4人的小组。
  2. 挑战每组找出三件所有成员共有的东西，排除“我们都在这家公司”这类显而易见的项。
  3. 给5-10分钟交流时间。
  4. 再回到主会场，让每组分享他们的三个共同点。
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✏️20. 你画我猜（Pictionary）

经典绘画猜词游戏，易于改编用于线上场景。

⏱️ 20 分钟🔄 混合

步骤

  1. 将团队分成两组。
  2. 每轮由一名队员根据给定词语作画，队友需在时限内猜出。
  3. 线下可用白板；线上使用视频会议自带白板或专门在线工具。
  4. 猜对得分，累计计分。
材料: 白板与马克笔, 或数字白板工具
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🚤21. 遗落荒岛（Marooned）

一个促进讨论与共识构建的情境式问题解决游戏。

⏱️ 15 分钟🔄 混合

步骤

  1. 告诉大家：你们被困在岛上，手边有10样物品，但只能保留5样。
  2. 给出物品清单（如绳子、刀具、净水器、防水布等）。
  3. 全组需要讨论并达成一致，决定保留哪5样以利于生存。
  4. 活动能揭示小组的决策风格与优先级。
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🕵️22. 谁干的？（Whodunit）

简单的推理游戏：一位“侦探”需要通过问答推断出小组事先约定的秘密规则。

⏱️ 15 分钟🔄 混合

步骤

  1. 暗中指定一人做“侦探”，让TA暂时离场或关闭画面。
  2. 其余人商定一条回答问题的规则，例如“永远以你右手边那个人的口吻作答”。
  3. 侦探回归后，可向任何人提是/否问题。
  4. 侦探需通过答案中的模式推断出这条秘密规则。
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😂23. 表情符号故事（Emoji Story）

仅用表情来“讲故事”的创意小游戏。

⏱️ 5 分钟💻 线上

步骤

  1. 由一人在聊天框输入一个表情开始。
  2. 下一位用一个表情延续“剧情”。
  3. 持续若干轮，或直到故事走向有趣的结尾。
  4. 最后让一位成员尝试把这段“表情故事”复述成文字。
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🦋24. 如果我是……（If I Were A...）

通过富有想象力的类比，轻松探索彼此的性格与偏好。

⏱️ 10 分钟🔄 混合

步骤

  1. 主持人提出一系列“如果你是……”的问题。
  2. 例如：“如果你是一种食物/一辆车/一种乐器，你会是什么？”。
  3. 依次作答，并简单说明理由。
  4. 以抽象方式了解大家如何看待自己。
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🗓️25. 团队时间轴（Team Timeline）

团队协作梳理共同历史与关键里程碑，帮助建立共享身份。

⏱️ 20 分钟🏢 线下

步骤

  1. 在实体或数字白板上画一条水平线，表示时间轴。
  2. 请成员用便利贴添加他们记得的重要事件：项目发布、新成员加入、难忘时刻等。
  3. 帮助新成员了解团队历史，也强化团队共同记忆。
材料: 白板, 便利贴, 马克笔
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