心理面具
4.1(546)
用空白面具创作：外侧代表他人眼中的我，内侧代表内心的我。
5人以上线下30 分钟中等
如何游玩这款破冰游戏
- 1提供空白面具和绘画工具。
- 2面具外侧画外界眼中的自己，内侧画内在自我。
- 3小组内分享创作和感受。
所需材料
- 空白白色面具
- 颜料/马克笔
- 胶带或绳子
玩法变体
- 数字面具：用平板或数字白板让远程团队创建并分享屏幕。
- 角色面具：不是自我，而是为工作角色装饰（经理、IC、利益相关者）来探索职业身份。
- 前后面具：创建两个面具显示6个月前的我 vs. 现在的我，反思成长。
主持人指南
开场话术：
在面具外侧装饰你觉得别人眼中的你，可以用颜色、符号、词语。然后翻过来在内侧装饰你的内在自我。给你们 15 分钟。
结束话术：
小组内分享你愿意透露的部分。注意外在和内在的差距——那是成长空间。
为什么有效
为什么这款破冰游戏有效： 双面画布在保持掌控的同时邀请脆弱。把内外自我具象化创造了让反思更安全的距离。
最适合
这款破冰游戏适合的场景包括：
- 团队信任建设静修
- 领导力发展
- 疗愈或教练情境
注意事项
- 创造心理安全环境；强调自愿分享
- 为不愿自我披露的人准备备选活动
- 用心引导讨论；别逼着大家说秘密
常见问题
有人不想分享怎么办？
分享是可选的。提供画廊漫步大家静默观看面具，或只两两分享。
怎么引导讨论不至于太沉重？
专注于模式（常见符号、颜色）而非个体含义。问什么让你惊讶而不是什么让你痛苦。
