两真一假：经典团队破冰游戏玩法与示例 (2025)
4.5(507)
两真一假（Two Truths and a Lie）是经典的团队破冰游戏，适合会议暖场、新员工入职或团队建设。每人分享三句关于自己的陈述（两句真话，一句假话），其他人猜测哪句是假的。这个游戏简单有趣，无需任何道具，能快速拉近距离，帮助团队成员发现同事不为人知的一面，增进彼此了解。支持线上和线下进行，是打破尴尬气氛的最佳选择。
3人以上线上线下结合10 分钟简单
如何游玩这款破冰游戏
- 1每人准备三句关于自己的话:两真一假。
- 2轮流分享三句话。
- 3其他人投票猜哪句是假的。
- 4揭晓答案。是了解彼此惊喜事实的好方法!
题目生成器
点击按钮抽取题目
玩法变体
- 线上快速版:用聊天提交三句话。用表情投票快速揭晓。
- 大组版:分成 5-6 人讨论室玩两轮,然后回来分享每个房间的惊喜发现。
- 职场安全版:鼓励工作相关的真话(过去职位、用过的工具、最爱的效率技巧)保持专业。
- 5 分钟快闪:每人在便签(或聊天)上写三句。大家默默投票,然后快速揭晓。
主持人指南
开场话术：
欢迎大家!今天玩两真一假。这能帮我们了解彼此的有趣事实。花点时间想两句真话和一句假话。假话要让人信以为真!
结束话术：
做得好!今天了解了不少惊喜的事。这些个人故事能帮团队建立信任和联系。
为什么有效
为什么这款破冰游戏有效： 轻松的猜测配上一点个人分享。分享真事能建立信任,猜测让它保持趣味。特别适合新团队,因为有结构又不会太私密。
最适合
这款破冰游戏适合的场景包括：
- 第一次见面的新团队
- 线上团队会议(视频通话效果很好)
- 3-15 人的团队
- 有 10-15 分钟时间
注意事项
- 提醒大家内容职场友好
- 假话要可信但别有害或冒犯
- 注意有些人可能不愿分享个人信息
想法与提示
更多问题旅行
我去过3个大洲
我从未坐过飞机
我会说3种语言
我爬过一座高山
我在另一个国家生活过
我曾在机场过夜
我丢失过护照
我独自旅行过
我晕船/晕车很严重
我去过迪士尼乐园
技能
我会杂耍
我会弹钢琴
我有空手道黑带
我能在2分钟内解开魔方
我会吹很响的口哨
我会倒立
我会骑独轮车
我会写代码
我会做心肺复苏(CPR)
我会用两种语言数数
经历
我见过一位名人
我中过彩票
我上过电视
我从未骨折过
我跑过马拉松
我跳过伞
我被动物咬过
我赢过比赛奖杯
我做过手术
我曾是班长
食物
我讨厌巧克力
我会做5道菜的大餐
我吃过蝎子
我每天喝5杯咖啡
我从未吃过寿司
我对花生过敏
我喜欢吃榴莲
我能吃很辣的食物
我从未喝过酒
我喜欢菠萝披萨
随机
我有双胞胎兄弟/姐妹
我是左撇子
我养了5只猫
我从未看过《星球大战》
我害怕小丑
我不喜欢听音乐
我有纹身
我从不迟到
我没有驾照
我喜欢早起
常见问题
如果大家想不出来怎么办?
提供提示如你试过的爱好、去过的地方或意外的技能。先给 1-2 分钟让大家想。
怎么避免过度分享?
定基本规则:保持职场友好,避开敏感话题(健康、财务、政治)。提供中性例子做示范。
大型团队也能玩吗?
可以——用讨论室玩游戏,然后让每个房间跟全体分享最惊喜的发现。
